雌激素过高的女性，往往会有这5种表现……多喝豆浆还会加速乳腺结节？

雌激素，相信很多人都不陌生。

作为陪伴女性一生的重要激素，它在调节女性生殖系统以及其他身体功能方面扮演着至关重要的角色。

不仅促进乳房和子宫发育、调节月经周期，还能维持骨骼健康、保持皮肤弹性和水分，可以说是一种跟女性健康和美貌息息相关的激素。

从某种程度上来说，是的。

雌激素过低，胶原蛋白生成缺少了一大助力，你的皮肤会逐渐丧失弹性和水分，干燥和皱纹就更容易悄悄爬上你的脸蛋；

维持骨密度的小帮手缺席，骨质疏松、骨折风险就会找上门；

再加上月经不规律、潮热出汗、失眠易怒、心血管疾病发生率增加。

离开了雌激素这位好朋友，身体已经彻底乱套了。

长期这样下去，怎么能不令人日渐憔悴，提早衰老。

所以对于围绝经期女性和卵巢早衰的女性来说，积极补充雌激素好处多多。

但大家也要注意一个误区：雌激素是一把双刃剑，并不是越多越好。

过多雌激素可能会导致子宫内膜增生或者子宫内膜癌、乳腺增生以及乳腺癌，所以千万不要为了保持年轻乱补激素，补充不当反而会增加癌症的发生率。

这个问题不能一概而论，因为雌激素在月经的不同时期，符合标准的值是不同的。

正常的情况是，一个月经周期当中，雌激素该低的时候低，该高的时候高。一般来说，在排卵前有个高峰，排卵后一个礼拜也有个高峰。

图片来源于网络，若有侵权，请联系删除

排卵前的高峰是给上面的中枢提个醒，要发布排卵的号令，然后卵巢才把成熟的卵泡排出来。

排卵后一个礼拜的高峰是为了受精卵着床做准备的。其他时间雌激素相对来说是偏低的，甚至来月经时候是最低的。

所以，如果姐妹们的月经如果按时来，按时走，一般代表雌激素不会过高，都是符合生理需求的。

雌激素过高一般有以下几个表现：

（1）月经异常

雌激素过高常导致月经周期紊乱，如月经周期缩短（21天以下），月经量增多，甚至月经频发。这是由于雌激素过高会导致子宫内膜过度增生，进而引发异常子宫出血。

（2）乳房胀痛

雌激素能促进乳腺组织的生长和发育，因此当雌激素水平过高时，患者可能会出现乳房胀痛或触痛感。长期的雌激素过高甚至可能增加乳腺增生或乳腺肿瘤的风险。

（3）子宫内膜增生

持续高水平的雌激素刺激子宫内膜，使其过度增生。未及时治疗的子宫内膜增生可能进展为子宫内膜癌，尤其是在缺乏孕激素的平衡时风险更高。

（4）皮肤变化

雌激素水平的升高可能导致皮肤出现色素沉着（如黄褐斑）、皮脂分泌增加（导致痤疮）、以及皮肤变薄、易出血等问题。

（5）情绪波动和焦虑

高水平的雌激素可能对大脑神经递质产生影响，导致情绪不稳定、焦虑、易怒、甚至抑郁等精神症状。

事实上，虽然大豆中含有一种植物性雌激素——大豆异黄酮，但它不同于人体雌激素，它对人体内的雌激素水平起到的是双向调节作用，能使女性体内的雌激素保持在一个稳定的水平，反而对乳腺有着保护作用。

而且也有多项研究表明，适量地摄入豆制品不但有助预防乳腺疾病，还能帮乳腺癌患者减少复发、改善预后。

因此，于一些患有乳腺结节的女性来说是可以适量食用豆浆的。其实以下这几种食物才是真正的乳腺“杀手”！

（1）咖啡

咖啡中含有过多的黄嘌呤物质，很容易刺激乳腺，加重乳腺结节的问题。

（2）高油脂食物

虽说常吃甜品能使心情变好，甜品中的糖分和脂肪很容易被人体吸收利用，若体内摄入了过多胆固醇，可能会影响卵巢内分泌，增加雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，诱发乳腺病变。

（3）含雌激素类食物

蜂王浆、雪蛤等食物含有动物性雌激素，如果经常过多食用，可能会影响女性的正常内分泌水平，加重乳腺疾病的症状。