没有优势卵泡怎么办 ? 几个方法教你通过日常调理提升优势卵泡

对于女性受孕来说,优质卵子是成功孕育的首要且必须因素。


女性一生能够排出四五百颗卵子,如果卵巢功能下降,会导致卵泡发育不良甚至不排卵等症状,造成女性不孕。卵泡发育不好是困扰多数想要孩子的夫妻大难题。

有些流产是男方导致的,你知道吗?

什么样的卵泡

  才是好卵泡?




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直径>10mm的卵泡称为生长卵泡,>12mm的卵泡称为优势卵泡,>18mm的卵泡称为成熟卵泡,正常优势卵泡的直径范围为17~24mm,呈圆形或椭圆形,体积2.5~8.5mm³。直径小于17mm者为非成熟卵泡。

但是进行试管婴儿时,成熟卵泡的标准为直径>14mm,意味着从直径14mm的卵泡中取到的卵子,可以完成体外受精、形成胚胎的过程。


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卵泡外形饱满呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰。


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一般优势卵泡是唯一的。有的人会有多个优势卵泡的发育,这样的人一般不能怀孕或者会出现月经频发而量少的症状。如果出现这种情况,建议去做进一步检查以排除多囊卵巢综合征的可能。

有些流产是男方导致的,你知道吗?

如何通过日常调理

提升优势卵泡



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生活调理

在平常应当增加适量的运动,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。

不能过度操劳。注意天气的变化增减衣物,防止受到病菌的感染。


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睡眠

中医一般认为,人体的睡眠是各种身体内脏和细胞休养生息,修复的时候,尤其是晚间九点十点之后,每个时刻都是不同的身体器官在排毒修复的时间。因此备孕期、试管女性应该注意睡眠充足,不熬夜,做到自律的生活,现在很多女性都是日夜颠倒,经常熬夜,对于受孕以及卵泡的发育也有很大的影响。


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放松身心

保持好心情,卵子品质更佳:当压力过大时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素分泌过多突破原有的激素平衡,会导致内分泌混乱,影响卵巢排卵。因此,备孕期适当减缓压力可有效保证好“孕”哦!


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远离劣质染发剂、增白化妆品

劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,对女性健康造成影响。


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保证饮食营养均衡

过度的挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。平时生活尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣的食物;适当饮食一些温润,温和,温养性食品;多食鱼虾,常饮牛奶。


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适当增加促进卵泡发育的食物

很多出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致,在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,如谷类,豆类等,可以促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率,比如黑豆等等。

卵子的正常发育少不了维生素C和维生素E的参与,因此为了保证排卵的正常进行,可以多吃一些富含维生素C、E的食物,比如绿色蔬菜和新鲜水果等等

同时需要补充蛋白质,比如深海鱼、鸡蛋蛋白都是比较优质的蛋白。

但是食补作用并不太明显,并且要补充很大量后或许才能微有成效


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辅助提升优势卵泡的营养素

生殖营养素是备孕、试管人群很好的选择,在一定程度上可以帮助改善卵巢和卵子,提高怀孕率。

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