太胖？营养不良？卵子不好？备孕中的需要被攻破的难题

备孕夫妻双方都应当控制体重，无论对卵子质量和精子质量都非常重要。首先需计算体重指数BMI：

BMI = 体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

女方体重指数控制在20--22以内范围，男方控制在20--23.9以内范围。

肥胖或低体重的备孕妈妈是发生不良妊娠结局的高危人群。

如果孕前超重肥胖，那么你的生育能力是下降的，还会使女性月经周期不规律，卵巢激素分泌紊乱，导致卵子发育不良、子宫内膜的内分泌失调等从而引发不孕不育。肥胖常合并多囊卵巢综合征，出现胰岛素抵抗、高雄激素血症，引起卵巢雌激素分泌缺乏，导致卵泡成熟障碍而不孕。肥胖者即使成功怀孕了后期自然流产率和孕期并发症的风险也会大大增加。

体重过低的话容易营养不良，导致卵子活力下降或月经不正常，难以受孕。 即使怀孕，也增加流产、胎儿宫内发育迟缓的风险。

备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。

备孕期的营养补充是非常重要的，并且最好是夫妻双方都进行适量的补充，对以后宝宝的健康成长有重大影响。备孕夫妻们在整个备孕期间一定要保证各种营养均衡，注意多补充一些营养素。孕前需要进行叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素的补充，尤其是对叶酸的摄入，一定要按时进行，这样可以有效的减少畸形儿的产生。另外充足的营养可以使夫妻双方的身体保持在最佳的状态，孕育出一个健康的宝宝。

卵巢功能好，卵子的数量和质量活性就高，因此通过促排就能获取更多的卵子，进而形成更多高等级的胚胎，提高试管成功率。卵巢功能不好，一般在做试管的周期获卵数，受精率以及优配率，种植率，临床妊娠率等等这些方面都低于卵巢功能正常的患者。

如果您正在备孕、准备进行试管婴儿、或是已经试管治疗中，此时就要先特别注意调理好卵巢。

卵巢功能不好的人群：

• 对常规促排卵方案反应低下或者无反应

• 卵子数量少

• 卵子质量差

• 卵子受精率偏低

• 胚胎质量偏差

• 胚胎着床率偏低

• 流产率增高

• 试管婴儿整体成功率低

卵子对于女性来说非常重要，它是女性孕育生命的基本要素。大家都知道只有健康的卵子，新生儿才会更健康。某些女性备孕过程中，会遇到的非常尴尬的问题---卵子质量下降，或者随着年龄增长，出现卵子老化。因此，很多备孕/试管家庭陷入苦恼。

卵子质量差是导致女性不育的最常见原因之一。卵泡发育不良排出的卵子不成熟或者不健康，也就是常说的卵子质量差，与精子完成正常结合的几率大打折扣，形成优质胚胎的几率更是微乎其微。这就是卵子质量下降，女性经常遇到不孕不育问题的原因。

卵子质量下降还会导致流产率升高。因为胚胎发育过程中需要的营养全部来自卵子，卵子质量低下，其中的营养不足，不能够满足其所形成的胚胎发育过程，因此胚胎质量就会受到影响，即便发生妊娠也容易导致流产、子代发育缺陷等情况。

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